Har ju haft turen att få tillgång till massa skidor från Rossignol den här vintern då jag kom med i J-Laget och jag måste säga att dom har hookat upp mig med riktigt fina grejjer!




Tack för all hjälp och fortsatt samarbete!

Trysil var KICKASS!

Var längesen jag gick så mycket framåt i min skidåkning som det här lägret!

Nu är ju allt fortfarande sjukt oslipat och lite vingligt men jag hänger med bra på tidsträningen även fast tekniken inte sitter som den ska, på länga vägar..

Jobbar som fan med att komma fram på skidorna så jag får mer stabiliten och mer valmöjligheter av vad jag kan göra på skidorna. Det är inte lätt när man åkt på ett sätt sen man var liten och sen ska ändra allting, speciellt såhär sent in på säsongen.

Fast om jag ska vara ärlig vet jag inte hur långt in på säsongen vi är, för trysil var nästan snölöst. Backen var halvöppen och det var inte mycket snö utanför..
Riktigt tråkigt om det ska fortsätta vara såhär resten av åren, då kommer vi inte ha nånstans att åka.

ATM är jag iallafall på skolan och lever det normala livet, men det ändras snabbt imorn när vi har åkdag! För mig är det den första och det ska bli sjukt skönt att komma in i rutiner igen!

Bilder blev det inte så mycket av och jag skäms på det, det blev dock en efterlängtad haircut och lite film på det, så lite material har jag! Det är dock hemlighetsstämplat ;)

Suttit på en sån där en timme

Jag har varit på spinning nångång i mitt tidigare liv i Sundsvall och visste att det var svinjobbigt, men det sköna med det är att man blir sådär skönt slut efter det är klart. Man är nöjd med sig själv helt enkelt!

Tränarna var med oxå och det är alltid roligt istället för att de står och flinar på sidan!

Alla försökte pusha varandra men det svåra är att alltid pressa sig själv då man bestämmer tyngden själv. Man tar oftast i mindre än vad man tror man klarar så man kan nästan alltid höja liite till!

Måste nu dricka upp ungefär två-tre liter vatten då det är ungefär vad jag förlorade

Gör det under några feta fläskkotletter och fint besök av min kärlek, peace!

Det är lite skumt hur trött kroppen kan bli efter man har tränat, just nu är mina ben helt körda!

Blev inte så många bilder från träningen men jag kan förklara lite om en övning som jag faktiskt var duktig och tog kort på!


Excentrisk enbensbenpress!
Vad du gör är att du

• Lägger på mer än vad du tror att du klarar (120-130% av max)

• Bromsar ner med ett ben till du kommer så långt ner du kan (verkligen bromsa!)
• Hjälper upp med det andra benet (viktigt, tryck inte upp med det arbetande benet, då förstörs allt)
• 5-8 reps x 4 (skifta ben att börja med mellan reps)

Jag gör mest den här övningen för att mitt knä inte gillar vanliga enbens-böj men det är en skitbra övning då dom främre musklerna sträcks ut och i stort sett går sönder. Vilket är vad du vill för att kunna bygga nya muskler under träningsvärken.

Imorgon har vi spinning. Japp. Mina erfarenheter av spinning är att du är nära att kräkas i slutet och att rummet är som en bastu, men träningen är sjukt bra!

Sayonara

Min slitna men trogna lilla knäppare börjar ge upp.. Blixten har slutat och fungera och fokuset har svårt att hitta grepp om man säger så.
Den gör inte som jag vill helt enkelt!

En sån här skulle inte vara fel

eller en sån här



Eller! Framförallt, vad som skulle vara bäst, en sån här!


Bara att börja spara!

En liten bild från morgonen nere där vi bodde. Rätt så häftigt ibland!

Snön, som alla kanske har märkt, är inte så pepp på att komma fram och göra vårat liv som skidåkare mycket enklare. Så därför har vi spenderat den senaste veckan på ett ställe som har snö året runt.

Juvass

Det är klart att det är skitbra att Juvasshytta existerar och nästan alla klubbar i Norden ligger just nu och nöter på denna snöbit. Men jag måste säga att efter flera år av nötande upp och ner i vad jag skulle kalla världens längsta lift, är jag ganska så less på denna plats. Då spelar det nästan ingen roll hur bra vädret är eller föret.

Men nu var det platsen som var ledig och vi tog den!

Hur som helst har åkningen gått stegrande uppåt. Jag började i stort sett på botten av Marianer-graven i början av veckan och simmade mig sedan stadigt uppåt till en nivå på ungefär en fjärdedel.

Enkelt förklarat, jag har alltid haft problem med bakvikt. Det har gjort att jag inte får trycket där jag vill ha det och det skapar att jag blir sen. Jag lyckas oftast rädda upp det men det drar så mycket energi och fokus från allt annat så det blir lidande. Jag kan även inte trycka på som man ska göra enligt "mallen" av skidåkning och skapa fart.

Vad jag nu försöker göra är att komma fram. Mycket. Och en blandning mellan allmän stelhet och en viss vana att åka på ett annat sätt har ställt till med besvär och frustrationer och de första dagarna var helt enkelt ett helvete. Det där med tålamod har aldrig varit min grej men jag vet att jag måste ha det då jag inte åkt lika mycket som alla andra.

Lyckligtvis kunde jag göra framsteg i slutet av veckan och jag kände mig ganska nöjd med mig själv på slutet!

Nästa gång vi far iväg, vet jag faktiskt inte när det är. Vi får se när snön kommer och vart den kommer.

Vet inte vad jag ska säga!

Skrivandet här har inte varit i toppfokus den hä veckan då plugg och träning gått före..

Och min kamera har inte hängt med så mycket under passen heller så jag har inte så mycket att dokumentera tyvärr. Men snart är det en ny vecka så då startar vi fresh igen!

Det börjar snabbt med att på tisdag dra till.... (tadadadaaa(drumvirvel)) Juvass med Junior-landslaget

Det har sina stunder (från förra året i juni eller juli)

Hoppas det ser ut sådär nu oxå!

Vi ska åka Slalom, Storslalom och Super-G och det ska bli jävligt roligt och skönt att komma in i banan! Var ett tag sen jag var där och harva och det kommer bli grymt!