Ny vecka
Yeees det är det och helgen har bestått av detta:
Hans "Lionman" Olsson got nothing on these beasts!
Har även konstaterat att en snöleopard kan hoppa 16meter, damn?
Idag lira vi hockey på morgonen, spela och lite intervaller på slutet. Skönt att komma igång igen!
Ska tjata lite på tränarna så vi kan hoppa studsmatta idag också, skulle vara fett!
Kommer väl upp lite bilder från det då eventuellt, Seya!
Hans "Lionman" Olsson got nothing on these beasts!
Har även konstaterat att en snöleopard kan hoppa 16meter, damn?
Idag lira vi hockey på morgonen, spela och lite intervaller på slutet. Skönt att komma igång igen!
Ska tjata lite på tränarna så vi kan hoppa studsmatta idag också, skulle vara fett!
Kommer väl upp lite bilder från det då eventuellt, Seya!
Have no fear for atomic energy
Man vet att man inte har mycket att skriva om när man drar texten från den låt man lyssnar på in till rubriken, sjunkit till botten då. (Bob Marley - Redemption Song)
Och det är generellt humöret här i Malung, det regnar... Det förklarar i stort sett allting. Jag hade ju personligen valt snö men nånannan vann väl det lotteriet.
Om man ska se nånting på den ljusa sidan så är det att jag får träffa Mor och Bror för första gången sen jag drog ner till the Motherland. Pappa har jag träffat lite då och då men han hänger ju självklart med! :)
Men vi ska fan ha sällskap av lite andra läskiga typer då vi ska till Orsa Björnpark.
Nu blev jag oxå hungrig
Stoked vs. Ostoked - det skiftar lite ;) regnet är defintitvt inte på min plus-lista.
Min kamera har nog bestämt att ge upp, eller så gillar den inte mitt sällskap. Jag kan faktiskt säga att det är ömsesidigt för tillfället då varken blixten eller fokus-gejsimojsen vill göra som jag vill. Eller rättare sagt, blixten strejkar och vill ha höjd lön tror jag.
Och om jag inte vinner på lotteri väldigt snart kommer den nog fortsätta så och varken bli lagad eller utbytt men that's life
Så därför har jag inte kunnat tagit så mycket kort när vi tränar (vilket vi faktiskt gör!) men det kommer ;)
Och det är generellt humöret här i Malung, det regnar... Det förklarar i stort sett allting. Jag hade ju personligen valt snö men nånannan vann väl det lotteriet.
Om man ska se nånting på den ljusa sidan så är det att jag får träffa Mor och Bror för första gången sen jag drog ner till the Motherland. Pappa har jag träffat lite då och då men han hänger ju självklart med! :)
Men vi ska fan ha sällskap av lite andra läskiga typer då vi ska till Orsa Björnpark.
Nu blev jag oxå hungrig
Stoked vs. Ostoked - det skiftar lite ;) regnet är defintitvt inte på min plus-lista.
Min kamera har nog bestämt att ge upp, eller så gillar den inte mitt sällskap. Jag kan faktiskt säga att det är ömsesidigt för tillfället då varken blixten eller fokus-gejsimojsen vill göra som jag vill. Eller rättare sagt, blixten strejkar och vill ha höjd lön tror jag.
Och om jag inte vinner på lotteri väldigt snart kommer den nog fortsätta så och varken bli lagad eller utbytt men that's life
Så därför har jag inte kunnat tagit så mycket kort när vi tränar (vilket vi faktiskt gör!) men det kommer ;)
Fråntar mig all skyldighet!
Det är inte mitt fel att det inte har varit någon uppdatering här på ett tag, vi var faktiskt fast i Memmingen i två dagar då Ryan Air inte tyckte det var värt att lyfta med ett halvt fullsatt plan.
De skyllde det dock på vädret men vi fann inte så mycket fel på det om vi ska vara ärliga, men det kunde vi inte göra så mycket åt och dagarna gick sakta då vi väntade på att komma hem till Malung och våra kära.
Nu är vi iallafall hemma och skolan flyter på som det ska, ligger efter som en vit pojke som springer till skolan i Kenya men jag jobbar på det!
Blev lite dåligt med bilder dom dagarna vi var i Memmingen då man var lite less på livet, hade begränsat internet och hade en sällsynt hemlängtan men jag kan visa hur vi hade det den sista dagen
Same old Same old
Det finns ju en eller två saker man verkligen inte klaga på när man är en alpin skidåkare, en sak är definitivt bilderna ovanför.
Sista dagen körde vi föresten GS, och det var lite ovänt för mig från början men jag kom in i det och kunde sluta oroa mig för knät. Kunde släppa lite spärrar och äntligen köra som jag ville!
Lite filmer från lägret kommer så småningom komma upp här, ska bara lära mig hur man gör först.
Just nu väntar sista lektionen för dagen och sen blir det ett benpass för mig, återkommer efter det!
De skyllde det dock på vädret men vi fann inte så mycket fel på det om vi ska vara ärliga, men det kunde vi inte göra så mycket åt och dagarna gick sakta då vi väntade på att komma hem till Malung och våra kära.
Nu är vi iallafall hemma och skolan flyter på som det ska, ligger efter som en vit pojke som springer till skolan i Kenya men jag jobbar på det!
Blev lite dåligt med bilder dom dagarna vi var i Memmingen då man var lite less på livet, hade begränsat internet och hade en sällsynt hemlängtan men jag kan visa hur vi hade det den sista dagen
Same old Same old
Det finns ju en eller två saker man verkligen inte klaga på när man är en alpin skidåkare, en sak är definitivt bilderna ovanför.
Sista dagen körde vi föresten GS, och det var lite ovänt för mig från början men jag kom in i det och kunde sluta oroa mig för knät. Kunde släppa lite spärrar och äntligen köra som jag ville!
Lite filmer från lägret kommer så småningom komma upp här, ska bara lära mig hur man gör först.
Just nu väntar sista lektionen för dagen och sen blir det ett benpass för mig, återkommer efter det!
Ooops
Imorse vaknade vi upp till detta
Vilken faktiskt inte var helt fel
Men när vi kom upp till gondolen upptäckte jag i min brådska att jag.. glömt skidorna nere på hotellet..
Så jag tog bussen ner igen och hämtade dom stackarna
Det hade ju kunnat varit katastrof, om det inte såg ut såhär efter jag åkt ett åk när jag väl kom upp
Så vi, som många andra, bestämde oss för att åka ner och invänta en ny dag istället.
Hoppas det har lättat upp litegrann då och att skidorna är med så jag får lite mer snö under skidorna!
Vilken faktiskt inte var helt fel
Men när vi kom upp till gondolen upptäckte jag i min brådska att jag.. glömt skidorna nere på hotellet..
Så jag tog bussen ner igen och hämtade dom stackarna
Det hade ju kunnat varit katastrof, om det inte såg ut såhär efter jag åkt ett åk när jag väl kom upp
Så vi, som många andra, bestämde oss för att åka ner och invänta en ny dag istället.
Hoppas det har lättat upp litegrann då och att skidorna är med så jag får lite mer snö under skidorna!
Ärtsoppa
Idag när vi kom upp såg det lite värre ut än vad det har gjort de två första dagarna. Det såg alltså ganska bra ut!
Men det ändrades rätt snabbt till.. Detta
Lyckades faktiskt åka fel och var tvungen att staka mig till rätt väg
Vi jobbade mest med skidvane övningar idag och det var mest stabilitet och kontroll det handlade om. Kul, men ordentligt svårt!
Ska nog jobba mycket med det under det här lägret.
Nu har jag inte tid mer, ska dra och köra fys. Får se vad det blir!
Men det ändrades rätt snabbt till.. Detta
Lyckades faktiskt åka fel och var tvungen att staka mig till rätt väg
Vi jobbade mest med skidvane övningar idag och det var mest stabilitet och kontroll det handlade om. Kul, men ordentligt svårt!
Ska nog jobba mycket med det under det här lägret.
Nu har jag inte tid mer, ska dra och köra fys. Får se vad det blir!
Damn right we are!
Det här med rubrik var inte min grej kände jag. Det kanske inte är så viktigt?
Jag var faktiskt så upptagen med att njuta av en skitfin dag och inge knä-ont så jag glömde att ta (några viktiga) kort idag! Skandal säger ni. No biggie säger jag för det var exakt lika fint idag med.
Har som sagt inte haft ont idag (!!!!!) då jag redan igår började återigen köra rehabövningar på kvällen och fortsatte även med dom på morgonen, sen värmde jag upp noggrannare än förut så att det fanns cirkulation i knät redan när jag startade! Skitskönt!
Har iallafall kört olika skidvaneövningar för att hjälpa både position och stavhöjd, har funkat riktigt bra! Feels like i'm back, nästan
Jag kan ju faktiskt visa hur vi har det när vi väl kommer ner till hotell Eden där vi bor. Och då menar jag främst relax-avdelningen då det är det ända som faktiskt är intressant
Inte så intressant kanske men riktigt skönt att ha efter en dag i backen, priceless!
Jag var faktiskt så upptagen med att njuta av en skitfin dag och inge knä-ont så jag glömde att ta (några viktiga) kort idag! Skandal säger ni. No biggie säger jag för det var exakt lika fint idag med.
Har som sagt inte haft ont idag (!!!!!) då jag redan igår började återigen köra rehabövningar på kvällen och fortsatte även med dom på morgonen, sen värmde jag upp noggrannare än förut så att det fanns cirkulation i knät redan när jag startade! Skitskönt!
Har iallafall kört olika skidvaneövningar för att hjälpa både position och stavhöjd, har funkat riktigt bra! Feels like i'm back, nästan
Jag kan ju faktiskt visa hur vi har det när vi väl kommer ner till hotell Eden där vi bor. Och då menar jag främst relax-avdelningen då det är det ända som faktiskt är intressant
Inte så intressant kanske men riktigt skönt att ha efter en dag i backen, priceless!
We're creating magic
Dagen har varit mer än extatisk, den har varit EPISK!
Eller den började ju faktiskt rätt osoft med att bussen inte kände för att stanna för oss och åkte vidare, men det blev snabbt bättre.
Kändes så j*vla skönt att stå på plankorna igen.
Kan inte säga att jag gjorde så mycket produktivt direkt utan gled mest runt och tänkte på position och stav-isättningar, men var ändå en magisk dag!
Det ända man kan klaga på är att knät fortfarande gör lite ont, men jag överansträngde det nog bara lite för mycket.. Får förbereda lite mer på morgonen och i campet uppe i backen innan jag börjar åka så ska det nog vara löst!
Hur som helst är det inte bara jag som kommer från skador till skidor det här lägret.
Vi har Johan Lövgren
Som under hösten förra året råkade ut för en riktigt otrevlig krash och fick en spiralfraktur i underbenet. Nu har han dock kämpat sig tillbaka och var på topp idag trots lite smärta! Skönt att ha dig tillbaka i backen mannen!
Vi har även Ludvig Lifvendal
Som bröt underbenet i Juvasshytta förra året. Allting skulle varit normalt om benet inte hade läkt snett och läkarna var tvungen att bryta upp det igen. Nu är han iallafall up and running och han verkar farlig iår!
Som ni ser har mitt hopparknä inte mycket att sätta imot dom här tungviktarna, men även jag är med i "invalid-gruppen". Vi hare bra ändå vi!
Skulle dock vara riktigt gött att kunna kötta bana och köra på för fullt, men får hålla tillbaka lite just nu!
Vi lägger upp lite bilder från idag oxå, så alla får se hur vi har det!
Vi klagar inte!
Finally!
Dåligt med bloggandet nu för tiden..
Nu när vi har kommit till Hintertux ska det ändras!
Dagen började redan vid 05.15 och alla var sjukt trötta men det var rätt fint väder när vi lyfte imorse!
Tyvärr såg det inte lika bra ut i Memmingen
Alla var fortfarande trötta och slitna och livet kändes inte helt på topp
Vädret och humöret ändrades dock ganska snabbt när vi närmade oss de österrikiska bergen, nu började
peppen komma igång!
Träffade några sköna killar och tjejer som skulle ner till Oktober-fest, shyssta outfits!
Hitta lite tidsfördriv under rasten, sjukt roligt sak
När vi kom fram till Hintertux drog alla andra på en löptur, men den tiden har inte kommit för mig i min
rehab så jag gick på en promenad istället. Då utsikten här är riktigt riktigt trevlig tror jag att jag kommer
göra det till daglig basis!
Hur som helst blir det här sista bilden för idag då Internetet här på hotellet är kraftigt överbelastat!
Imorn börjar dagen klockan 06.45 och bussen upp går 08.10! Är galet peppad och nu ska jag fan åka skidor!
Getting closer!
Det här är ungefär vad som hände igår
3 minuter senare
Idag har vi packat in i den bussen som åker ner till Hintertux. Tror inte att maxvikten på
3,5 ton har mycket att säga till om, den blev nog rätt övermannad av väskor, skidor och elaka
pjäxor.
Nu städar jag lägenheten innan jag ska dra och eventuellt köra ett benpass
Hintertuxxx
Körde ett överkroppspass imorse, kände att det behövdes.
Skulle cykla egentligen, men cykla själv kände jag inte för idag, kunde lika gärna hänga med Dan-Axel och Jacob Rangnitt och pumpa lite!
Tungt!
Nu har vi iallafall haft möte om hur allt blir, och på söndag sticker vi till Hintertux i Österrike!
Där stannar vi tills på söndagen efter, blir asbra!
Så nu är det väl bara att träna på och få tiden att gå i fem dagar.
Okej...
Jahapp. Hur förklarar man det här då?..
Jag tycker vi tar allt från början!
Klev upp på morgonen som vanligt, gjorde frukost och packade klart det sista.
Notera väckarklockan, livsfarlig sak som inte är bra för hjärtat. Perfekt att ha med!
Gick till skolan för att träna gemensam spänst/snabbhet med alla.
Till och med solen var våran vän idag!
Packningen av bussen gick galant.
Problemfritt!
Alla är glada och nöjda när vi kom in till Norge!
Eftersom allt gick så bra måste jag väl alltså sitta i en stuga i Lom och skriva detta inlägg tycker ni då säkert.
Det är där min lilla överraskning kommer in!
Efter ungefär tre-fyra timmars bilåkande får våran tränare ett samtal om att liften i Juvass är kaputt. Riktigt kaputt. Vi vänder då om och bestämmer oss för att stanna på en McDonalds för att trösta oss.
Så vi summerar. Vi kom, Vi såg (inte), Vi.... drog. Vi slösa pengar och tid för att köpa en hamburgare i kära Norge.
Livet leker.
Peppet försvann lixom en aaaning.
Så nu är vi tillbaka i Malung och tar ett nytt beslut om hur vi gör imorn.
Over and out.
I foten? Pfft.
Sitter och kollar på Troja, vilken mes dör av en pil i foten? Visst, Brad Pitt spelar väldens näst coolaste grek. Han ropar ju trots allt aldrig ut THIS IS SPARTAAAAAAAAA!
Så han förlorar några minuspoäng där men ändå, en sån hård dude dör aldrig av en pil i hälen.
Hans morsa kunde inte släppt ner ungen i vattnet och sen tagit upp honom? För er som inte vet historien bakom Akilles eller för den delen Leonidas, här är dem: http://sv.wikipedia.org/wiki/Akilles http://sv.wikipedia.org/wiki/Leonidas_I_av_Sparta.
Och förresten vinner Gerard Butler pluspoäng för att han dör iallafall manligt!
Jag insåg oxå att jag hellre velat sen den filmen nu, och för er som vill veta hur han tränat för att bli som han var i "300":
- Pullups - 25 reps
- Barbell Deadlift with 135 lbs. - 50 reps
- Pushups - 50 reps
- 24-inch Box Jumps - 50 reps
- Floor Wipers - 50 reps
- Single-Arm Clean-and-Press with 36 lbs Kettlebell - 50 reps
- Pullups - 25 reps
Testa och sen vem som klarar att göra den snabbast, hörde att nån gjort den på en kvart, sjukt tungt!
Jag har dock inte gjort en sån killer workout utan bara kört ett magpass medan jag väntat på att tvätten ska bli klar. Är dålig (!) på att ta bilder, glömmer alltid bort det, ska bli bättre! Är ju bara på fjärde inlägget så jag har lack of experience!
Nu är den nog klar och jag ska fortsätta packa, peace!
THIS IS MALUUUUUNG!
Damn!
Haha, är lite förvirrad.
Vi här i Malung-Sälens Kommun är ju lite "speciella" och har lov vecka 41. Det hade ajg då glömt bort så jag infann mig på baracken klockan sju för träning, men icke..
Så jag drog tillbaka till lägenheten, sov, käka lite och stack seden tillbaka IGEN, för att köra lite ben. Ensam var jag så det var lite tråkigt, men dom passen måste köras dom med!
Så nu har jag även fixat lite på mina bäbisar och dom ser riktigt fina ut!
Mitt i mitt skapande lyckades jag även med detta
Inte så stokad på det..
Men det här jag jag desto mer stokad på!
Om en halvtimme är det hockey som gäller med grabbarna sen blir det eventuellt ett magpass ikväll, återkommer senare!
Number Legendary
Vissa säger att allt man gör gör första gången är legendariskt. Ni vet. Världsrekord, debuter inom vissa områden, första bänken över hundra, you name it.
Så eftersom detta är det första officiella inlägget, gör vi detta legendariskt. Det behöver nödvändigtvis inte vara bra, utan bara stämplat som legendariskt.
Okej?
Bra.
ATM sitter jag hos denna fantastiska varelse:
Hon bor i Falun, å där är jag.
Vilar upp mig lite innan vi drar till Juvass på tisdag!!
PSYYYYKE!!!!
Så eftersom detta är det första officiella inlägget, gör vi detta legendariskt. Det behöver nödvändigtvis inte vara bra, utan bara stämplat som legendariskt.
Okej?
Bra.
ATM sitter jag hos denna fantastiska varelse:
Hon bor i Falun, å där är jag.
Vilar upp mig lite innan vi drar till Juvass på tisdag!!
PSYYYYKE!!!!
About me
Hallå!
Det här är ett projekt som jag har tänkt att starta för längesedan, men aldrig blivit av då jag inte vetat hur man gör med dessa saker. Men nu har jag fått hjälp så nu är vi up and running!
Kanske ska förklara varför den här sidan existerar och vem som är bakom skrivbordet!
Om vi börjar med mig då, Casper Stein Lagerheim.
17 år gammal, från Sundsvall, åker slalom i den alpina grenen och går just för tillfället på Malungs Alpina Elit Gymnasium. Långt namn.
Jag är en av de få lyckliga som fått chansen att åka med Charlie Laband i det Alpina Junior-Landslaget i år, sjukt bra möjlighet och en dröm!
Där har vi föresten honom, längst till höger! blev lite mer framgångar bakom portarna för de andra två men han gör ett riktigt fint jobb med att träna upp dem som nu gör det.
Iden till allt detta kom faktiskt från en av åkarna i just J-Laget, Carl-Johan Öster. Länk till hans blogg kommer finnas under "Länkar" om jag inte sabbar upp det.
Voilá!
Hur som helst har jag inte kunnat vara med på de senaste lägrena på grund av en knäskada som jag opererade för några veckor sen, men snart är jag back on track och jag tänkte dela med mig här av vad som försigår under vintern!
Det här är även en bra chans att visa upp mina sponsorer och de som stöttar mig och eventuellt skapa nya kontakter!
Länkar till deras hemsidor hittar du snart på bloggen!
Mina meriter kommer du hitta under just fliken "Meriter", simple as that.
Jag tror jag har förklarar det mest grundläggande, om det isåfall är mer får det dyka upp under tidens gång!
/Casper
Det här är ett projekt som jag har tänkt att starta för längesedan, men aldrig blivit av då jag inte vetat hur man gör med dessa saker. Men nu har jag fått hjälp så nu är vi up and running!
Kanske ska förklara varför den här sidan existerar och vem som är bakom skrivbordet!
Om vi börjar med mig då, Casper Stein Lagerheim.
17 år gammal, från Sundsvall, åker slalom i den alpina grenen och går just för tillfället på Malungs Alpina Elit Gymnasium. Långt namn.
Jag är en av de få lyckliga som fått chansen att åka med Charlie Laband i det Alpina Junior-Landslaget i år, sjukt bra möjlighet och en dröm!
Där har vi föresten honom, längst till höger! blev lite mer framgångar bakom portarna för de andra två men han gör ett riktigt fint jobb med att träna upp dem som nu gör det.
Iden till allt detta kom faktiskt från en av åkarna i just J-Laget, Carl-Johan Öster. Länk till hans blogg kommer finnas under "Länkar" om jag inte sabbar upp det.
Voilá!
Hur som helst har jag inte kunnat vara med på de senaste lägrena på grund av en knäskada som jag opererade för några veckor sen, men snart är jag back on track och jag tänkte dela med mig här av vad som försigår under vintern!
Det här är även en bra chans att visa upp mina sponsorer och de som stöttar mig och eventuellt skapa nya kontakter!
Länkar till deras hemsidor hittar du snart på bloggen!
Mina meriter kommer du hitta under just fliken "Meriter", simple as that.
Jag tror jag har förklarar det mest grundläggande, om det isåfall är mer får det dyka upp under tidens gång!
/Casper
